Ini Dia 4 Manfaat Buah Semangka Untuk Diet

Diet merupakan salah satu solusi terbaik, bagi orang yang memiliki berat badan berlebihan. Hal itu pun terbukti sukses, dimana banyak orang yang berat badannya turun setelah menjalankan program diet. Namun, tidak sedikit juga orang yang gagal menurunkan berat badannya pasca melakukan program diet. 
Bahkan, ada juga sebagian orang yang melakukan diet ketat namun hasilnya masih tetap nihil. Dengan demikian, itu semua kembali lagi pada diri sendiri apakah kita sudah benar menjalankan program dietnya, ataukah kita masih setengah-setengah ? Terlepas dari semua hal itu, akhir-akhir ini buah semangka direkomendasikan sebagai buah yang cocok untuk diet. Biar lebih jelasnya lagi, mari kita simak dibawah ini mengenai 4 manfaat buah semangka untuk diet :

1. Buah Semangka Rendah Lemak dan Rendah Kalori
Seperti yang kita ketahui bahwa lemak dan kalori yang tinggi pada makanan, bisa menyebabkan obesitas. Namun, hal tersebut tidak berlaku bagi buah semangka, dimana ia memiliki lemak dan kalori yang sangat rendah. Dengan demikian, buah semangka sangat mendukung dalam program diet anda. Disarankan untuk tidak memakannya secara berlebihan, dikarenakan buah semangka kadar gulanya cukup tinggi.
2. Buah Semangka Kaya Akan Serat
Nah bagi anda yang memiliki masalah susah buang air besar alias BAB, disarankan untuk memakan buah semangka. Pasalnya, buah yang satu ini kaya akan serat sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan. Dengan demikian, semua isi didalam perut anda akan terdorong jika mengonsumsi buah semangka.
3. Buah Semangka Kaya Akan Kandungan Air
Mungkin kalian sempat bertanya-tanya, mengapa memakan buah semangka dapat membuat perut kita lebih cepat kenyang ? Tentu saja hal itu dikarenakan buah semangka kaya akan kandungan air. Itu artinya, pola makan anda akan teratur jika diimbangi dengan buah semangka. Selain itu, buah semangka juga sangat direkomendasikan bagi anda yang sedang menjalankan program diet bahkan yang diet ketat sekalipun.
4. Buah Semangka Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ini dia salah satu dari manfaat buah semangka, yang belum banyak diketahui oleh orang-orang. Selain bagus untuk program diet, ternyata buah yang satu ini juga dapat menurukan tekanan darah tinggi. Itu artinya, kita sudah tidak perlu lagi untuk meragukan akan manfaat buah semangka.

Ini Dia 4 Manfaat Buah Semangka Untuk Diet Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Taufiq Iqbal